Mentalización Plena: Mindfulness y Conciencia Emocional
Silvana Di Maggio explica cómo el mindfulness nos conecta con el presente, fortalece la atención y equilibra emociones sin juicios. En este episodio del podcast Inteligencia Creativa, conversamos con la psicóloga Silvana Di Maggio sobre la práctica del mindfulness. Silvana comparte cómo esta técnica milenaria nos permite reconectar con el cuerpo, los sentidos y el […]
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